czy można

Ja rozumiem . Chodzilo mi tylko o to, ze duzo ludzi odbiera go w negatywny sposob, poniewaz nie jest im dane poznac Silvy od tej drugiej strony (np. ja, choc i tak go nawet lubie, ale wole Mirko ). Ale czy mozna sie temu tak do konca dziwic?!? Silva sam sobie kreuje taki wizerunek.

[...] nietreningowe - 1 porcja rano, 1 porcja po jakimś posiłku w środku dnia -odżywka węglowodanowa +dni treningowe - 1 porcja po treningu (razem z białkową), 1 porcja wieczorem +dni nietreningowe - 1 porcja po posiłku w środku dnia, 1 porcja wieczorem Tak może być czy można to lepiej ułożyć? Zmieniony przez - marcelonip w dniu 2013-07-09 12:35:42

Trzeba koniecznie rozpuszczac ?? czy mozna wziasc do paszczy i popic ?? - niby tak ******lowaty problem a mimo wszystko kolejna watpliwosc :) Jeden krok rozpoczyna tysiąc milową podróż

Dobra napisze recznie, bo nie wiem czy mozna dodac ta ankiete juz po zaczeciu tematu :p. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 78 Wzrost : 183 Staż treningowy na siłowni : Rok*********e inne sporty : piłka nożna itp ale tylko dla siebie, nie gram w jakichs klubach. Dostęp do sprzętu : Sztanga, sztangielki, ekspander Dieta : nie posiadam jakiejs [...]

Sprinterek wielkie, naprawde bardzo fachowa pomoc serdecznie wszystkim polecam :D, jeszcze tylko jedno, czy można jakoś powiedzieć ile sekund dają takie kolce. Np. gdybym pobiegł w zwykłych butach np. nike zoom victory( bo pewnie w takich bym pobiegł gdybym nie miał kolców:) ) to ile ile gorszy czas bym miał?? Wiem że może to bez sensu takie [...]

czy można to rozbić na 4x tydzień np podzielić nogi i barki oddzielnie i do barków dowalić kaptury np szurgusy i podciąganie wąsko wzdłuż tułowia więcej dodać niż ująć

czy można brać kreatyne po śniadaniu czy lepiej na czczo?

5kg to nie jest tak źle :) trzymam kciuki ;) z tego przeczytałam w innym wątku to mój temat bardziej pasuje do dzienników treningowych dla początkujących. nie bardzo chcialabym zaczynać tematu od nowa. czy mozna jakoś przenieść mój temat tam? A jak tak to do kogo się powinnam zwrócić? Bo jestem chętna, żeby go przenieść :)

kalendarz z bolsa z 2010r musi być xD fajnie to wygląda, ale jakby ćwiczyły z 3 osoby to już byłby tłok :D nie przeszkadza w podciąganiu ten wyciąg zamocowany do drążka? czy można go jakoś zdejmować?

To tylko w gi ??? czy mozna walczyc w normalnym stroju??? pozdrawiam.

a słyszałem ze Przy treningu na masę ćwiczenia na maszynach (także i na wyciągach) nie są wskazane to prawda czy mozna cwiczyc???

Co do oleju to zmieniam jak skonczy sie butelka. Co do diety to czy mozna zrobić tak ze rozpisac na 3 dni i wszedzie inne skladniki i powtarzac te dni np. 2 tygodnie i pozniej znowu np. Zmienić z 2 posilki z jednego dnia i znowu 2 tygodnie 3 dniowa dieta?

No agness spoxpomysl...Obrobie pare fotek i pokazewam moje przed i po kuracji...10 kg poszlo ,rok meczarni,rok niejedzenia,ale bylo watro....ZA 2 dni fotki przed i po:))) Glodcis pilnuj sie;PPPPPPP Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...

Bedzie drobnre opoznienie ...Myszka mis ie zepsula wmoim kompie i nie amm jak fotek zeskanowac.....Ale obiecuje ze wysle.. Agness ,a kiedy mozemy ise spodziewac twojego PO? Buziaki:*************8 Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...

Jeszcze tylko zalatwic Skaner i beda moje fotki...Ostrzegam roznica jest zdumiewajaca...... Buziakipapap:******* Glodcis odezwij sie na gg....Smutno bez ciebie:(((:PP Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...

Pytanie odnosnie badan. Musza byc na czczo czy mozna w ciagu dnia zrobic?

Witam Zakupilem Pregnyl Organon 5000 ui. Bede bic 2500 ui e3d domiesniowo. do kazdej amp doloczana jest sol 1ml. Czy mozna wymieszac calosc i wsztrzyknac 0,5ml zeby bylo 2500 ui a reszte na 3 dni do lodowki???

Glikogen należy wypalić już we wtorek po 2 treningach, takie jest założenie CKD :) Wtedy wyliczałem tylko białko by nie przekroczyło 3g na kilogram masy ciała. Teraz na ładowaniach wyliczam sobie białko 2,5-2,8g, kilka wafli czekoladowych też sobie po treningu piątkowym i w sobotę rano nie odmawiam. Głównie moje ładowanie wygląda na twarogu z [...]

No i dziś zrobiłem zestaw II. Prawie godzina ćwiczenia. Co do miski to na razie nie mam problemów z utrzymaniem diety. Mam za to pytanie czy można jeść np jakieś surówki ze słoika kupione w sklepie . Taka odmiana. Zmieniony przez - g0g0 w dniu 2012-04-25 21:31:01

[...] nie wiem chce zrobić taki cykl bo myślę że może to być mój ostatni cykl na masę więc chce zrobić jak najwięcej mięśni żebym potem nie żałował myślę nad 150 tabs mety (dziesiątki) omka 20 strzałów enan 10 strzałów trenbolone myślę nad nim ale jak skutki uboczne ? czy to dobry cykl na mase czy można mieć lepszy czekam na porady pozdrawiam